人类为了对抗衰老，可谓无所不用其极。从古代炼丹师的重金属药丸，到现代富豪们的换血疗法、天价补剂，我们总试图往身体里“加”点什么来留住时光。但最近，来自中山大学光华口腔医学院的施松涛教授团队，却反其道而行之。他们发现，想要变年轻，不需要吃药，也不需要打针，只需要给身体做个“物理减压”——抽点气。这项发表在顶刊《自然-生物医学工程》（Nature Biomedical Engineering）上的重磅研究，为我们打开了一扇通往“物理抗衰”的新大门。

科学家们发现，这种特定的间歇性低气压（Intermittent Hypobaric Pressure, HP），是体内“衰老细胞”的天然克星。它能精确锁定衰老细胞，让衰老细胞“原地自爆”，而年轻细胞却毫发无损。不仅如此，还能让老年小鼠逆转骨质疏松、毛发变黑，寿命延长约20%！真的如此神奇吗？这是真的靠谱还是智商税？

在了解这个神奇的“低压疗法”之前，我们需要先搞清楚一件事——为什么要清除衰老细胞（Senescent Cells）？

身体里的“僵尸细胞”，为什么要干掉它？

衰老细胞有个更形象的名字：“僵尸细胞”。正常的年轻细胞衰老后，它们会启动“凋亡程序”，安安静静地死掉，不给身体添麻烦。但“僵尸细胞”不一样。它们因为DNA损伤等原因停止了分裂，却会赖在我们的组织器官里不走，而且还会不断分泌一种叫做SASP（衰老相关分泌表型）的物质。

这个SASP可不是什么好东西，会直接引发人体炎症，并进一步导致周围的细胞加速衰老。此时的衰老细胞，已经像是一只“不死僵尸”——不受控，且会不断传染。在这样的恶性循环下，衰老细胞只会越来越多，最后导致各个组织器官的慢性炎症。

所以，现在的抗衰老研究，核心策略之一就是：用希诺裂（衰老细胞清除剂，Senolytics）清除衰老细胞。其中最著名的就是梅奥诊所开发的D+Q疗法（达沙替尼+槲皮素）。

这篇研究也是殊途同归，通过“机械力”清除衰老细胞。施松涛团队探究了不同机械压力环境对细胞命运的影响，对比了连续正压（Positive Pressure, PP）与间歇性低气压（Hypobaric Pressure, HP, -375 mmHg）的生物学效应。

实验设计的关键在于严格控制氧分压，确保HP组处于常氧环境（Normoxia），从而排除了低压通常伴随的缺氧应激干扰，单纯考察机械力学变化的作用。实验结果显示：正压处理导致所有细胞发生非特异性的典型凋亡；而低气压处理则诱导了一种特征性的“玫瑰花结样”起泡（Rosette blebbing），并表现出显著的选择性，并在该条件下，衰老间充质干细胞能被特异性清除，而增殖活跃的年轻细胞则不受影响。

为什么可以选择性清除衰老细胞，而不影响年轻细胞呢？

研究者通过深入的机制研究揭示，这种选择性清除是通过溶酶体依赖性细胞死亡（Lysosome-Dependent Cell Death, LDCD）途径实现的。研究发现，跨膜蛋白 TMEM59 是一种对低气压特异敏感的机械敏感性离子通道，在低气压环境时被激活开放，促进溶酶体膜通透性改变，导致细胞死亡。

简单概括就是，衰老细胞中的溶酶体多且不稳定，“压力感受器”更加敏感，从而容易被清除。而年轻细胞的溶酶体功能正常，能耐受这种变化。

逆天改命：骨质疏松没了，延寿20%！

机制搞清楚了，那在活体动物身上真的有效吗？

科学家在阐明了细胞层面的分子机制后，研究团队进一步在活体动物模型中评估了该疗法的抗衰老潜力。研究人员选取了 15 月龄的自然衰老 C57BL/6J 小鼠（生理状态相当于人类 60-70 岁）作为实验对象，实施了标准化的间歇性低气压干预：将小鼠置于特制的常氧低压舱内（压力严格控制在 -50 kPa），频率为每两天一次，每次持续 1 小时。

长期监测结果显示，该低压疗法不仅能延长小鼠寿命，还能改善老年骨质疏松小数的骨密度和全身功能，延长小鼠的健康寿命。

中位寿命延长20%

与对照组相比，治疗组小鼠的生存期显著延长，整体中位治疗后寿命（median post-treatment lifespan）延长了约 20.93%，其中雄性与雌性小鼠分别延长了 12.9% 和 23.6%，且未观察到明显的副作用。

提升骨密度

针对老年性骨质疏松这一典型的衰老表型，Micro-CT 影像学分析显示，仅 6 周的间歇性低气压处理便显著改善了小鼠股骨的骨微结构。同时，组织学染色证实，治疗有效逆转了衰老伴随的骨髓脂肪化（marrow adiposity），恢复了骨髓间充质干细胞的成骨分化潜能，使骨髓腔重现健康的造血状态。

改善小鼠全身功能

此外，该疗法还实现了全身多系统的机能改善。在表型上，治疗组小鼠改善了老年性脱毛与毛发灰白现象；在运动机能测试中，小鼠的抓力强度显著提升，表明其身体虚弱状态得到有效缓解。

进一步的血清学与病理分析证实，肝、肾、脾等关键脏器中的衰老细胞负荷显著降低，血清中 IL-1、IL-6 等衰老相关分泌表型（SASP）及促炎因子水平大幅下降。

这些数据有力地证明，间歇性低气压疗法能够通过系统性清除衰老细胞，重塑机体组织稳态。

高原与飞行员的长寿之谜

这项研究不仅发明了一种疗法，似乎也顺带解释了一些人类社会的“未解之谜”。文章的讨论部分提到了两个有趣的现象：

高原长寿现象：

统计数据显示，生活在青藏高原等高海拔地区的人群中，百岁老人的比例往往高于平原地区。虽然高原环境恶劣（寒冷、紫外线强），但长期适应了低压环境的藏族老人，似乎拥有某种抗衰老的Buff[3]。

飞行员的长寿现象：

一项针对1494名退休航空飞行员的研究发现，他们的预期寿命比同龄的普通白人男性多出5岁以上。飞行员在飞行过程中，机舱内的气压通常会被加压，但仍然低于地面的标准大气压（通常维持在海拔1500-2400米的水平），而且在起降过程中会经历气压的间歇性变化[4]。

过去，科学家们对这些现象百思不得其解，甚至认为缺氧是长寿的敌人。但施松涛团队的研究提供了一个全新的视角：也许，正是这种“间歇性的低气压”波动，在不经意间帮他们的身体进行了一次次“衰老细胞大扫除”。

我们能在家DIY吗？

不建议！

看到这里，很多读者可能已经跃跃欲试了：“我是不是该去买个拔火罐全身吸一遍？”“我现在就买票去拉萨住两个月！”“能不能用家里的吸尘器吸吸肚子？”

请住手！千万不要！

首先，拔火罐产生的局部负压可能导致组织损伤和炎症，与全身均匀的低压相比，机制完全不同。其次，前往高原的主要风险在于缺氧。在高海拔地区，虽然气压低，但氧分压同样低，普通人贸然上去可能面临脑损伤和心肺负担的风险，而相关实验是在严格控制氧气浓度的环境中进行的。

而且，压力的具体数值非常重要。该研究发现，压力-375 mmHg效果最佳，而-125 mmHg效果不明显，压力过大反而可能引发细胞坏死。这种精准的压力调控对于家庭操作极其困难。

虽然“低气压疗法”在小鼠实验中展现抗衰潜力，并具有无药物代谢负担的理论优势，但将该疗法应用于人类存在巨大的挑战。小鼠与人类在体型和代谢率上差异显著，盲目采纳实验结果可能造成安全隐患，特别是心脑血管和呼吸系统疾病的患者，贸然尝试更是危险。

科研探索需要大胆假设，但医学应用需要严谨验证。这项研究虽然提供了新思路，但目前该疗法处于早期阶段，缺乏足够的安全性数据。因此，在“低压抗衰舱”完成临床验证之前，请勿盲目跟风。保持科学态度，等待进一步研究结果，当前最安全有效的抗衰老方法仍是均衡饮食、规律作息和适度运动。稳扎稳打的健康生活方式才是实现长寿的秘诀。