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长寿药为什么不是天方夜谭？
2025-05-23 18:52
超越雷帕霉素，让小鼠延寿33%！中美科研团队联合发布全球首个多靶点衰老干预药物
2026-04-16 10:04
人老了肌肉真的长不回来吗？杜克大学发现逆转肌肉衰老的关键
2026-06-26 14:18
16+8轻断食被捧上天，最新研究却给出一个“男女有别”的答案
2026-06-16 10:43
你以为在太空时间是“停滞”的，实际上宇航员结束太空旅行后变老了两岁
2026-06-15 09:12
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衰老干预 “双子星”：PQQ与NMN/NR，联手会更强吗？高分综述给出答案
衰老干预 “双子星”：PQQ与NMN/NR，联手会更强吗？
2025-12-18 14:01
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超越雷帕霉素，让小鼠延寿33%！中美科研团队联合发布全球首个多靶点衰老干预药物
赛诺根发布最新研究成果——SRN-901，将小鼠中位寿命延长33%！
2026-04-16 10:04
饮食指南
拇指测出小腿细？别怕！研究发现这种天然成分能让肌肉“返老还童”
黄精真的有用吗？我国科学家发现其中有重塑肌肉的关键成分，但先别急着买
2026-08-05 18:20
最新动态
不止抗衰老！石榴、浆果代谢物尿石素A，专门修复 “弹性失灵” 的心脏
研究发现石榴代谢产物尿石素A可通过激活心肌线粒体自噬、重塑肠道菌群，逆转HFpEF心脏病变，仅约四成人群肠道可合成，特殊人群补充前需咨询医师。
2026-07-27 09:44
长寿指南
人参皂苷Rg1 可以促进中老年女性骨骼肌修复，改善肌肉流失
人体衰老会出现肌肉流失，力量训练搭配人参皂苷Rg1可稳定激素、提升肌肉干细胞与线粒体促进肌修复，该成分兼具多重抗衰益处，但试验样本有限，特殊人群补充需谨慎。
2026-07-27 09:43
长寿指南
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没时间运动怎么办？研究发现，补充萝卜硫素，也能“唤醒”衰老肌肉
运动或者补充萝卜硫素，可延缓衰老，促进健康老龄化。
2026-06-12 10:42
睡眠指南
一天睡几个小时能老得慢点？顶刊《自然》50万人数据告诉你答案
睡太多或太少，都在加速你全身器官的衰老！
2026-05-22 16:55
饮食指南
科学家发现，你能在不到一个月的时间里“变年轻”！但劝你先别急着高兴
如果生理年龄“进得去”也“回得来”，那是不是意味着——通过吃什么，也能让它往更年轻的方向走？这也是这篇新研究想要回答的问题。
2026-05-12 10:22
长寿指南
晒太阳不仅补钙，还能延缓衰老？这份科学日晒指南请收好！
晒太阳不仅能补钙、促进维D合成，还能控血糖、调免疫、改善睡眠，甚至能激活端粒酶活性、保护细胞，从而由内到外延缓衰老。看完这篇文章，赶快出门晒太阳吧！
2026-01-26 12:31
饮食指南
想健康活到100岁？柳叶刀给你的餐盘划了新重点：不止为了健康和长寿
所谓真正的健康饮食模式，既要均衡营养摄入，又应遵循可持续原则。
2026-01-26 12:31
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最新动态
45岁每天饿20小时，8个月后身体年轻13岁，普通人小心伤身！
一个科学家在自己身上做了8个月实验，结果发现——真正决定健康的，从来不是饿多久。
2026-08-28 17:37
最新动态
这种细胞，超级百岁老人是普通老人4倍！做到6点，你也可能拥有
怎么健康活到110岁？
2026-08-28 17:37
最新动态
同样三十岁，为什么你老得比别人快？研究揭开男女衰老速度的扎心真相
你以为老得慢是基因好？新研究：男女“作”法不同而已。
2026-08-24 13:14
运动指南
HYROX不仅是“中产新苦役”！科学证实：仅需3分钟，就能逆转衰老信号
短时间高强度运动，和长时间中等强度运动，到底哪个对身体更好？
2026-08-24 13:14
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布莱恩·约翰逊：他的胃在自我吞噬，他的"克隆人"在培养皿里
富豪布莱恩·约翰逊耗费巨资开展抗衰实验，既确诊了早有隐患的自身免疫性胃炎，又打造出表观年龄重置的自体iPSC干细胞，诸多激进抗衰手段收效有限甚至出现副作用，但其公开全部成败的探索过程具备现实参考意义。
2026-08-23 19:34
最新动态
卵巢老了，全身跟着老——“卵巢—全身衰老轴”正在改写女性抗衰逻辑
很多人只知道卵巢管生育，最新顶尖研究证实：它竟是掌控女性全身衰老、寿命长短的核心，35 岁就开始悄悄衰老，早衰会诱发心血管、大脑、骨骼等多重问题，科学养护能有效放缓衰老节奏！
2026-08-19 13:28
最新动态
夏天不想裹成“粽子”？科学家发现：对抗皮肤晒老或许还有另一种思路
云南大学研究发现，紫外线照射会降低皮肤细胞 NAD + 合成能力、诱发细胞衰老造成光老化，2%-7.5% 浓度烟酰胺可通过提升 NAD+、清除衰老细胞、抑制炎症损伤修复皮肤光老化，但无法替代物理防晒。
2026-08-13 09:51
长寿指南
几个简单动作就能"测"出寿命？长寿体能测试靠谱吗？
多项研究证实，坐姿起立、单腿平衡、俯卧撑、步速、握力五项简易体能测试，可综合评估人体肌肉、神经、心肺衰老水平与死亡风险，且多项联合检测的预判准确度远高于单一测试。
2026-08-13 09:50
科技干预
让细胞"返老还童"：为什么全球顶尖科学家都在押注这项技术？
细胞重编程技术基于iPS细胞研究发展而来，可让老细胞恢复年轻状态，如今获得资本大力投入并开启人体临床试验。
2026-08-13 09:49
长寿指南
1.2万人数据：中年时这3个问题，将直接决定你能"清醒"多少年
做到这几点，你将比别人多出了整整一轮“清醒”的晚年。
2026-08-11 13:56
科技干预
《Nature》重磅：不用清除衰老细胞，也能逆转衰老
过去大家以为清除“僵尸细胞”就能解决问题，但这条路没那么简单。科学家最新发现，“僵尸细胞”想搞破坏，必须同时满足两个条件：既要有警报，又要有燃料。
2026-08-07 10:19
饮食指南
拇指测出小腿细？别怕！研究发现这种天然成分能让肌肉“返老还童”
黄精真的有用吗？我国科学家发现其中有重塑肌肉的关键成分，但先别急着买
2026-08-05 18:20
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颠覆常识！这种“必需”氨基酸，吃得越少，活得越久？尤其雄性
缬氨酸是人体不能自己合成的“必需氨基酸”，按理说必须吃，但最新研究发现，少吃它反而能让雄性小鼠多活23%。
2026-08-03 06:29
最新动态
打麻将真能“变聪明”！核磁共振扫描大脑，发现了惊人的变化
打麻将到底能不能“防痴呆”？如果能，是心理安慰还是大脑真的发生了改变？
2026-07-28 15:15
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30岁后身体开始“积灰”？Science：衰老的本质可能是“垃圾没扔干净”
衰老这件事，我们都不陌生。但为什么人老了以后，是大脑、心脏、肌肉、代谢系统一起垮掉？斯坦福团队说，问题出在一群偷懒的免疫细胞上。
2026-07-27 12:11
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不止抗衰老！石榴、浆果代谢物尿石素A，专门修复 “弹性失灵” 的心脏
研究发现石榴代谢产物尿石素A可通过激活心肌线粒体自噬、重塑肠道菌群，逆转HFpEF心脏病变，仅约四成人群肠道可合成，特殊人群补充前需咨询医师。
2026-07-27 09:44
长寿指南
人参皂苷Rg1 可以促进中老年女性骨骼肌修复，改善肌肉流失
人体衰老会出现肌肉流失，力量训练搭配人参皂苷Rg1可稳定激素、提升肌肉干细胞与线粒体促进肌修复，该成分兼具多重抗衰益处，但试验样本有限，特殊人群补充需谨慎。
2026-07-27 09:43
饮食指南
权威新发现：每周喝3次以上含糖饮料的人，生物年龄老了4个月
浙大研究实锤：小甜水催人老！
2026-07-24 14:43
最新动态
《Cell》：皮肤松垮？胶原蛋白流失只是结果，真正开关藏在神经元
我们一直搞错了皮肤衰老的元凶？研究说，其实补充一种常见氨基酸就能改善。
2026-07-22 14:25
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阿尔兹海默患者福音，Nature Aging发现自噬可以逆转记忆清除
ULK1随衰老、阿尔茨海默病不断降低，激活它可经自噬-NAD⁺-SIRT1通路清除tau毒性、恢复记忆，小分子激动剂与运动、断食均可激活该通路护脑。
2026-07-18 13:04
